年齢と共に頬の肉がたるむのは仕方がないと諦めていませんか？
原因を知って解消方法を実践すれば改善する可能性があるようですよ。
ブルドッグフェイスとは？
ブルドッグフェイスとは、犬のブルドックのように口の周りや頬がたるんでしまった顔のことです。
口の周りや頬がたるむと、ほうれい線がくっきりと目立ってしまいますよね。
特に女性は気になるところですよね。
その見た目がブルドックのように見えることからブルドッグフェイスと言われているようです。
出典：https://ja.wikipedia.org/
ブルドックフェイスの原因は？
ブルドックフェイスになってしまう原因は「縮み首」なんだそうです。
「縮み首」って聞きなれない言葉ですが、口元から胸元にかけて広がる広頚筋という筋肉が縮むことで起こるようです。
広頚筋は口の周りで他の表情筋とつながっていて、広頚筋が縮むと他の筋肉も下に引っ張られてしまいます。
すると口の周りの筋肉と一緒に頬の肉も引っ張られて老け顔に見えてしまうのです。
筋肉は長い間使わないと必要のないものと判断されて縮んでくるようです。
広頚筋がしだいに縮んで縮み首になっていたんですね。
縮み首かどうかのチェック方法
自分の首に横ジワが入っていないかチェックしてみましょう。
「入っている」という人は縮み首になっている可能性があります。
横ジワは広頸筋が支えきれなくなったためにできた皮膚のたるみが原因だそうです。
横ジワがある人は、将来ブルドッグフェイスになるかもしれません。
縮み首になる原因は？
縮み首になる原因としてスマホやパソコンを長時間使用していることがあげられます。
スマホやパソコンをずっと見ていると、うつむきがちな姿勢が増えてきます。
うつむき続けると広頸筋は「使われなくなった」と判断し、働きを止めてしまいます。
すると、だんだんと広頸筋は縮み始めて、顔の筋肉もつられて引っ張られ、その上にある皮膚も一緒に引っ張られます。
そうして、ブルドッグフェイスになる人が増えてきているのです。
ブルドッグフェイス解消に「キスミー体操」
① 背筋を伸ばして首を後ろに倒します。
② 天井に向かってキスをするように唇を突き出します。
③ 「うー」と声を出し10秒キープします。
④ ゆっくり元の位置に戻します。
広頚筋が伸びるように意識して首を伸ばしてください。
口元の筋肉を意識して口をとがらせましょう。
10秒×3セットを朝晩2回行ってください。
3週間ためした結果
「ブルドッグフェイス」に悩む5名の被験者がキスミー体操にチャレンジしました。
毎日朝晩、3週間キスミ―体操を行ってもらいました。
すると、個人差はありますが、シワが薄くなったり、頬が上がったり、顔が一回り小さくなった印象になったようです。
効果はあると言って良いでしょう。
気になる方は、是非やってみてくださいね。
最後までご覧いただきまして、ありがとうございます。
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